4.0 km | 00:32:11 | 08:01/km日期: 2024-05-07 20:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.7
Pace: 08'04" / 08'14" / 08'00" / 08'19" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'10" (+05'25") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.08 km 
ASICS KAYANO30 累積 :
567.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'14" | 00:16'18" |
| 3 | 08'00" | 00:24'18" |
| 4 | 08'19" | 00:32'37" |
| 4.0 | 01'40" | 00:32'38" |
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