5.2 km | 00:36:23 | 06:58/km日期: 2024-05-07 21:48 - 平均心率: 177 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 72.5
Pace: 06'58" / 06'40" / 06'51" / 07'06" / 07'17" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'19") | 214 / 5214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.45 km 
MIZNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1476.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'40" | 00:13'38" |
| 3 | 06'51" | 00:20'29" |
| 4 | 07'06" | 00:27'35" |
| 5 | 07'17" | 00:34'52" |
| 5.2 | 00'04" | 00:34'53" |
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