5.6 km | 00:42:18 | 07:35/km日期: 2024-05-07 07:10 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 08'15" / 06'55" / 06'39" / 07'25" / 07'45" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+02'32") | 574 / 5574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.58 km 
Nike React Infinity Run FK 3 累積 :
311.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'55" | 00:15'10" |
| 3 | 06'39" | 00:21'49" |
| 4 | 07'25" | 00:29'14" |
| 5 | 07'45" | 00:36'59" |
| 5.6 | 09'12" | 00:42'16" |
Winnie Tsai 說推
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