7.0 km | 00:36:44 | 05:14/km日期: 2016-07-18 18:36 - 地點: Aberdeen - 平均心率: 169 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 05'49" / 05'31" / 04'53" / 05'08" / 05'02" / 05'20" / 04'59" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'08" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.55 km 
adidas adizero adios2 累積 :
868.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'31" | 00:11'20" |
| 3 | 04'53" | 00:16'13" |
| 4 | 05'08" | 00:21'21" |
| 5 | 05'02" | 00:26'23" |
| 6 | 05'20" | 00:31'43" |
| 7 | 04'59" | 00:36'42" |
| 7.0 | 02'26" | 00:36'44" |
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