11.2 km | 01:01:51 | 05:31/km日期: 2024-05-07 05:31 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.6
Pace: 06'20" / 05'51" / 06'56" / 05'26" / 05'27" / 06'32" / 05'06" / 06'44" / 05'29" / 05'28" / 05'16" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'48" (+00'45") | 200 / 11200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
311.07 km 
Adizero Boston 10 累積 :
802.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'51" | 00:12'11" |
| 3 | 06'56" | 00:19'07" |
| 4 | 05'26" | 00:24'33" |
| 5 | 05'27" | 00:30'00" |
| 6 | 06'32" | 00:36'32" |
| 7 | 05'06" | 00:41'38" |
| 8 | 06'44" | 00:48'22" |
| 9 | 05'29" | 00:53'51" |
| 10 | 05'28" | 00:59'19" |
| 11 | 05'16" | 01:04'35" |
| 11.2 | 00'04" | 01:04'36" |
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