10.0 km | 01:01:31 | 06:07/km日期: 2024-05-09 05:42 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10634 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'18" / 06'16" / 06'05" / 05'48" / 06'10" / 05'41" / 05'48" / 07'05" / 06'23" / 05'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'36") | 1001 / 1001 | 170 / 93 |
| 2 | | 06'17" (+00'36") | 1002 / 2004 | 171 / 93 |
| 3 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 3004 | 175 / 93 |
| 4 | | 05'50" (+00'09") | 1002 / 4006 | 178 / 96 |
| 5 | | 06'07" (+00'26") | 1001 / 5008 | 175 / 93 |
| 6 | | 05'43" (+00'02") | 1001 / 6009 | 179 / 97 |
| 7 | | 05'48" (+00'07") | 1001 / 7010 | 179 / 95 |
| 8 | | 07'02" (+01'21") | 1000 / 8011 | 154 / 92 |
| 9 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 9011 | 168 / 92 |
| 10 | | 05'41" | 1001 / 10013 | 181 / 97 |
| 11 | | 07'48" (+02'07") | 19 / 10032 | 160 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.31 km 
鱷魚～夾腳拖 270 累積 :
7184.2 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'16" | 00:12'34" |
| 3 | 06'05" | 00:18'39" |
| 4 | 05'48" | 00:24'27" |
| 5 | 06'10" | 00:30'37" |
| 6 | 05'41" | 00:36'18" |
| 7 | 05'48" | 00:42'06" |
| 8 | 07'05" | 00:49'11" |
| 9 | 06'23" | 00:55'34" |
| 10 | 05'41" | 01:01'15" |
| 10.0 | 08'07" | 01:01'31" |
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