5.6 km | 00:31:25 | 05:35/km日期: 2016-07-24 01:20 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 05'06" / 05'34" / 05'24" / 05'56" / 05'39" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 991 / 991 |
| 2 | | 05'32" (+00'28") | 1004 / 1995 |
| 3 | | 05'23" (+00'19") | 1013 / 3009 |
| 4 | | 05'58" (+00'54") | 993 / 4002 |
| 5 | | 05'37" (+00'33") | 1003 / 5006 |
| 6 | | 06'09" (+01'05") | 611 / 5617 |
試新鞋😆
很像還是太大雙了，不服貼，一直注意鞋子😵沒帶襪子試穿真是失策!!
穿了襪子感覺到足弓凸了一塊抵著，不習慣!
雖然我高足弓，第一次穿這樣的鞋還是被抵到腳麻Orz...
3個月沒跑，節奏跑的很亂😭跑步的感覺還要慢慢找回來
天氣很像不太會悶熱了，感覺可以提前為下半年做準備🙌
倒數3個月💪
7月累積里程 :
22.13 km 
Mizuno Rider 18 累積 :
951.9 kmAndroid - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'34" | 00:10'40" |
| 3 | 05'24" | 00:16'04" |
| 4 | 05'56" | 00:22'00" |
| 5 | 05'39" | 00:27'39" |
| 5.6 | 06'05" | 00:31'25" |
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