黃可晨 2016/07/19 訓練日誌

黃可晨彰化
ID 96693

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黃可晨

10.0 km | 00:54:25 | 05:25/km

日期: 2016-07-19 05:20 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 10138 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'22" / 05'35" / 05'35" / 05'12" / 05'20" / 05'14" / 05'08" / 05'17" / 05'17" / 05'04" / 23'20" /

7月累積里程 : 262.46 km

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畯（準仔）, . 和其他 56 人說推

留言

觀看另 8 則留言

品衡(慢慢蛇) 黃兄，晚安，跑步愉快

2016-07-19 21:52 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）可晨晚安！運動愉快！

2016-07-19 23:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'35"	00:11'57"
3	05'35"	00:17'32"
4	05'12"	00:22'44"
5	05'20"	00:28'04"
6	05'14"	00:33'18"
7	05'08"	00:38'26"
8	05'17"	00:43'43"
9	05'17"	00:49'00"
10	05'04"	00:54'04"
10.0	22'26"	00:54'25"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"