4.6 km | 00:35:53 | 07:46/km日期: 2024-05-08 22:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'28" / 07'46" / 07'51" / 07'47" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'35") | 620 / 4620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.45 km 
MIZNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1476.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'46" | 00:15'14" |
| 3 | 07'51" | 00:23'05" |
| 4 | 07'47" | 00:30'52" |
| 4.6 | 00'01" | 00:30'53" |
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