6.0 km | 00:40:16 | 06:41/km日期: 2024-05-08 22:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'28" / 06'42" / 06'39" / 06'56" / 06'44" / 06'43" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
17.05 km Nike Zoom Pegasus35 Turbo(橘紅) 累積 :
108.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'42" | 00:13'10" |
3 | 06'39" | 00:19'49" |
4 | 06'56" | 00:26'45" |
5 | 06'44" | 00:33'29" |
6 | 06'43" | 00:40'12" |
6.0 | 05'53" | 00:40'17" |