6.9 km | 00:39:46 | 05:45/km日期: 2024-05-08 20:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 67.6
Pace: 05'44" / 05'52" / 05'49" / 05'41" / 05'47" / 05'43" / 01'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 813 / 813 |
| 2 | | 44'33" (+40'10") | 34 / 847 |
| 3 | | 04'29" (+00'06") | 816 / 1664 |
| 4 | | 35'34" (+31'11") | 43 / 1707 |
| 5 | | 04'32" (+00'09") | 816 / 2524 |
| 6 | | 33'45" (+29'22") | 44 / 2569 |
| 7 | | 04'25" (+00'02") | 830 / 3399 |
| 8 | | 31'23" (+27'00") | 48 / 3447 |
| 9 | | 04'24" (+00'01") | 831 / 4279 |
| 10 | | 34'08" (+29'45") | 44 / 4323 |
| 11 | | 04'28" (+00'05") | 825 / 5148 |
| 12 | | 29'04" (+24'41") | 50 / 5199 |
| 13 | | 04'25" (+00'02") | 820 / 6020 |
| 14 | | 29'06" (+24'43") | 50 / 6070 |
| 15 | | 04'21" | 831 / 6902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
248.38 km 
Hoka One One Clifton9冰 累積 :
775.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'52" | 00:11'36" |
| 3 | 05'49" | 00:17'25" |
| 4 | 05'41" | 00:23'06" |
| 5 | 05'47" | 00:28'53" |
| 6 | 05'43" | 00:34'36" |
| 6.9 | 01'43" | 00:36'09" |
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