10.2 km | 01:01:02 | 05:59/km日期: 2024-05-10 05:31 - 平均心率: 171 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 74
Pace: 06'24" / 06'12" / 06'04" / 06'06" / 06'06" / 05'14" / 06'16" / 05'48" / 06'08" / 05'47" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'31") | 773 / 773 |
2 | | 06'08" (+01'11") | 4074 / 4848 |
3 | | 05'39" (+00'42") | 530 / 5378 |
4 | | 04'57" | 607 / 5986 |
5 | | 06'03" (+01'06") | 826 / 6812 |
6 | | 05'55" (+00'58") | 3377 / 10189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
277.86 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'12" | 00:12'36" |
3 | 06'04" | 00:18'40" |
4 | 06'06" | 00:24'46" |
5 | 06'06" | 00:30'52" |
6 | 05'14" | 00:36'06" |
7 | 06'16" | 00:42'22" |
8 | 05'48" | 00:48'10" |
9 | 06'08" | 00:54'18" |
10 | 05'47" | 01:00'05" |
10.2 | 05'31" | 01:01'08" |