9.6 km | 00:53:22 | 05:33/km日期: 2024-05-12 17:02 - 平均心率: 179 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'56" / 05'13" / 05'18" / 05'34" / 05'32" / 05'37" / 06'06" / 06'03" / 05'43" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'37") | 603 / 9603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
36.79 km 
Adidas Boston 10 累積 :
241.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'13" | 00:10'09" |
| 3 | 05'18" | 00:15'27" |
| 4 | 05'34" | 00:21'01" |
| 5 | 05'32" | 00:26'33" |
| 6 | 05'37" | 00:32'10" |
| 7 | 06'06" | 00:38'16" |
| 8 | 06'03" | 00:44'19" |
| 9 | 05'43" | 00:50'02" |
| 9.6 | 00'01" | 00:50'03" |
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