10.1 km | 01:31:19 | 09:04/km日期: 2024-05-06 05:30 - 總爬升: 1362 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 14712 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 09'24" / 08'36" / 08'31" / 08'49" / 09'03" / 09'22" / 09'02" / 07'57" / 08'31" / 08'48" / 52'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'29" (+01'07") | 1000 / 1000 | 156 / 67 |
| 2 | | 08'54" (+00'32") | 1000 / 2001 | 165 / 67 |
| 3 | | 08'53" (+00'31") | 1000 / 3002 | 162 / 69 |
| 4 | | 09'13" (+00'51") | 1001 / 4003 | 162 / 66 |
| 5 | | 09'33" (+01'11") | 1001 / 5005 | 159 / 65 |
| 6 | | 09'27" (+01'05") | 1002 / 6007 | 160 / 65 |
| 7 | | 09'00" (+00'38") | 1000 / 7007 | 160 / 68 |
| 8 | | 08'22" | 1000 / 8007 | 162 / 73 |
| 9 | | 08'54" (+00'32") | 1001 / 9008 | 161 / 69 |
| 10 | | 08'55" (+00'33") | 1000 / 10008 | 160 / 69 |
| 11 | | 09'07" (+00'45") | 53 / 10061 | 161 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.69 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 08'36" | 00:18'00" |
| 3 | 08'31" | 00:26'31" |
| 4 | 08'49" | 00:35'20" |
| 5 | 09'03" | 00:44'23" |
| 6 | 09'22" | 00:53'45" |
| 7 | 09'02" | 01:02'47" |
| 8 | 07'57" | 01:10'44" |
| 9 | 08'31" | 01:19'15" |
| 10 | 08'48" | 01:28'03" |
| 10.1 | 52'36" | 01:31'19" |
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