10.3 km | 00:53:43 | 05:12/km日期: 2024-05-11 17:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 7158 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66.8
Pace: 05'53" / 05'38" / 05'32" / 05'32" / 04'51" / 04'48" / 04'45" / 04'48" / 04'54" / 03'54" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'05") | 1002 / 1002 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'41" (+00'52") | 1001 / 2004 | 175 / 100 |
| 3 | | 05'36" (+00'47") | 1002 / 3006 | 174 / 102 |
| 4 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 4007 | 173 / 103 |
| 5 | | 04'50" (+00'01") | 1001 / 5008 | 176 / 116 |
| 6 | | 04'51" (+00'02") | 1002 / 6011 | 162 / 126 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7012 | 93 / 220 |
| 8 | | 04'50" (+00'01") | 1001 / 8013 | 58 / 355 |
| 9 | | 04'54" (+00'05") | 1001 / 9015 | 63 / 320 |
| 10 | | 05'06" (+00'17") | 1001 / 10016 | 72 / 270 |
| 11 | | 05'07" (+00'18") | 292 / 10309 | 90 / 215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 216.44 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'38" | 00:11'31" |
| 3 | 05'32" | 00:17'03" |
| 4 | 05'32" | 00:22'35" |
| 5 | 04'51" | 00:27'26" |
| 6 | 04'48" | 00:32'14" |
| 7 | 04'45" | 00:36'59" |
| 8 | 04'48" | 00:41'47" |
| 9 | 04'54" | 00:46'41" |
| 10 | 03'54" | 00:50'35" |
| 10.3 | 10'06" | 00:53'43" |
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