11.5 km | 01:02:03 | 05:23/km日期: 2024-05-09 17:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 10136 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 59.4
Pace: 05'57" / 05'29" / 05'22" / 05'15" / 05'19" / 05'24" / 05'22" / 05'22" / 05'24" / 05'19" / 04'51" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'08") | 1000 / 1000 | 169 / 97 |
| 2 | | 05'31" (+00'38") | 1002 / 2003 | 173 / 104 |
| 3 | | 05'23" (+00'30") | 1002 / 3006 | 174 / 106 |
| 4 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 4006 | 173 / 108 |
| 5 | | 05'23" (+00'30") | 1002 / 5009 | 175 / 105 |
| 6 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 6009 | 173 / 106 |
| 7 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 7010 | 173 / 106 |
| 8 | | 05'23" (+00'30") | 1001 / 8011 | 174 / 106 |
| 9 | | 05'25" (+00'32") | 1003 / 9014 | 162 / 113 |
| 10 | | 05'18" (+00'25") | 1001 / 10015 | 125 / 149 |
| 11 | | 04'53" | 1000 / 11016 | 137 / 148 |
| 12 | | 05'06" (+00'13") | 486 / 11502 | 119 / 164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 216.44 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'29" | 00:11'26" |
| 3 | 05'22" | 00:16'48" |
| 4 | 05'15" | 00:22'03" |
| 5 | 05'19" | 00:27'22" |
| 6 | 05'24" | 00:32'46" |
| 7 | 05'22" | 00:38'08" |
| 8 | 05'22" | 00:43'30" |
| 9 | 05'24" | 00:48'54" |
| 10 | 05'19" | 00:54'13" |
| 11 | 04'51" | 00:59'04" |
| 11.5 | 05'55" | 01:02'03" |
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