5.0 km | 00:34:56 | 06:59/km日期: 2024-05-11 22:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.4
Pace: 05'56" / 05'38" / 06'25" / 06'49" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'57") | 525 / 525 |
| 2 | | 04'17" (+00'06") | 400 / 925 |
| 3 | | 11'42" (+07'31") | 128 / 1053 |
| 4 | | 04'14" (+00'03") | 400 / 1453 |
| 5 | | 11'19" (+07'08") | 132 / 1586 |
| 6 | | 04'11" | 400 / 1986 |
| 7 | | 13'04" (+08'53") | 114 / 2100 |
| 8 | | 04'29" (+00'18") | 400 / 2500 |
| 9 | | 12'18" (+08'07") | 121 / 2622 |
| 10 | | 04'40" (+00'29") | 400 / 3022 |
| 11 | | 11'44" (+07'33") | 127 / 3150 |
| 12 | | 04'51" (+00'40") | 400 / 3550 |
| 13 | | 13'20" (+09'09") | 112 / 3662 |
| 14 | | 05'23" (+01'12") | 400 / 4062 |
| 15 | | 13'58" (+09'47") | 107 / 4170 |
| 16 | | 04'29" (+00'18") | 400 / 4570 |
| 17 | | 15'30" (+11'19") | 410 / 4980 |
| 18 | | 15'46" (+11'35") | 12 / 4993 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.68 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'38" | 00:11'34" |
| 3 | 06'25" | 00:17'59" |
| 4 | 06'49" | 00:24'48" |
| 5.0 | 10'19" | 00:35'03" |
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