4.6 km | 00:33:28 | 07:19/km日期: 2024-05-12 21:43 - 平均心率: 121 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'39" / 06'41" / 06'32" / 07'19" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'56") | 574 / 4574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.97 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 06'41" | 00:15'20" |
| 3 | 06'32" | 00:21'52" |
| 4 | 07'19" | 00:29'11" |
| 4.6 | 07'27" | 00:33'28" |
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