4.0 km | 00:23:54 | 05:57/km日期: 2024-05-14 19:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 72.5
Pace: 05'29" / 05'41" / 06'16" / 06'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'38") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
180.95 km 
ASICS superblast 累積 :
771.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'41" | 00:11'10" |
| 3 | 06'16" | 00:17'26" |
| 4 | 06'26" | 00:23'52" |
| 4.0 | 06'37" | 00:23'56" |
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