4.0 km | 00:24:18 | 06:02/km日期: 2016-07-21 23:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'37" / 05'55" / 06'07" / 05'33" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'04") | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 187.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'55" | 00:12'32" |
| 3 | 06'07" | 00:18'39" |
| 4 | 05'33" | 00:24'12" |
| 4.0 | 06'53" | 00:24'20" |
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