11.1 km | 00:59:07 | 05:19/km日期: 2024-05-14 17:09 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 10312 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70.1
Pace: 05'47" / 05'23" / 05'10" / 05'07" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'14" / 05'15" / 05'19" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'43") | 1001 / 1001 | 171 / 99 |
| 2 | | 05'29" (+00'22") | 1002 / 2004 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 3004 | 176 / 107 |
| 4 | | 05'07" | 1003 / 4007 | 173 / 111 |
| 5 | | 05'09" (+00'02") | 1002 / 5010 | 176 / 109 |
| 6 | | 05'17" (+00'10") | 1002 / 6013 | 177 / 106 |
| 7 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 7014 | 176 / 108 |
| 8 | | 05'13" (+00'06") | 1001 / 8016 | 178 / 107 |
| 9 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 9016 | 177 / 106 |
| 10 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 10016 | 176 / 106 |
| 11 | | 05'17" (+00'10") | 1001 / 11018 | 161 / 116 |
| 12 | | 05'18" (+00'11") | 94 / 11112 | 172 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 216.44 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'23" | 00:11'10" |
| 3 | 05'10" | 00:16'20" |
| 4 | 05'07" | 00:21'27" |
| 5 | 05'08" | 00:26'35" |
| 6 | 05'08" | 00:31'43" |
| 7 | 05'08" | 00:36'51" |
| 8 | 05'08" | 00:41'59" |
| 9 | 05'14" | 00:47'13" |
| 10 | 05'15" | 00:52'28" |
| 11 | 05'19" | 00:57'47" |
| 11.1 | 11'47" | 00:59'07" |
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