2.4 km | 00:27:12 | 11:27/km日期: 2024-05-14 16:28 - 平均心率: 71 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.1
Pace: 11'40" / 16'29" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'06" (+01'06") | 373 / 2373 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.92 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'40" | 00:11'40" |
2 | 16'29" | 00:28'09" |
2.4 | 12'08" | 00:32'41" |