5.3 km | 00:42:55 | 08:09/km日期: 2024-05-15 06:18 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 129 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 85
Pace: 06'57" / 09'17" / 07'00" / 07'48" / 08'23" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'20" (+06'25") | 264 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.01 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋[玫紅] MK-II 累積 :
282.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 09'17" | 00:16'14" |
| 3 | 07'00" | 00:23'14" |
| 4 | 07'48" | 00:31'02" |
| 5 | 08'23" | 00:39'25" |
| 5.3 | 13'24" | 00:42'58" |
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