3.0 km | 00:13:53 | 04:36/km日期: 2016-07-22 19:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 2485 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 04'33" / 04'33" / 04'36" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'02") | 1008 / 1008 | 179 / 122 |
| 2 | | 04'31" | 1003 / 2012 | 180 / 122 |
| 3 | | 04'39" (+00'08") | 1008 / 3020 | 177 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.03 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'33" | 00:09'06" |
| 3 | 04'36" | 00:13'42" |
| 3.0 | 22'21" | 00:13'53" |
留言 
