4.0 km | 00:24:53 | 06:12/km日期: 2024-05-18 21:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 50.7
Pace: 06'23" / 05'42" / 05'36" / 07'10" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'25") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
8.44 km 
Nike Pegasus Turbo Next Nature 累積 :
402.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'42" | 00:12'05" |
| 3 | 05'36" | 00:17'41" |
| 4 | 07'10" | 00:24'51" |
| 4.0 | 02'09" | 00:24'52" |
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