張銀聯 2016/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

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16.3 km | 01:51:51 | 06:51/km

日期: 2016-07-24 17:38 - 總爬升: 199 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 41%

Pace: 06'09" / 07'06" / 07'11" / 06'57" / 06'59" / 06'05" / 06'58" / 06'11" / 07'14" / 06'41" / 06'52" / 06'57" / 06'48" / 07'06" / 06'58" / 07'20" / 07'07" /

假日 LSD

7月累積里程 : 241.66 km

adidas boston boost 5w 累積 : 1476.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 肥仔和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'06"	00:13'15"
3	07'11"	00:20'26"
4	06'57"	00:27'23"
5	06'59"	00:34'22"
6	06'05"	00:40'27"
7	06'58"	00:47'25"
8	06'11"	00:53'36"
9	07'14"	01:00'50"
10	06'41"	01:07'31"
11	06'52"	01:14'23"
12	06'57"	01:21'20"
13	06'48"	01:28'08"
14	07'06"	01:35'14"
15	06'58"	01:42'12"
16	07'20"	01:49'32"
16.3	07'07"	01:51'51"

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成績 : 01:07:05

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