3.4 km | 00:21:52 | 06:28/km日期: 2016-07-23 07:36 - 地點: 桃園巨蛋田勁場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3472 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'35" / 06'42" / 05'56" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+02'22") | 2010 / 2010 | 185 / 81 |
2 | | 04'28" (+00'12") | 297 / 2308 | 183 / 122 |
3 | | 08'02" (+03'46") | 186 / 2494 | 108 / 115 |
4 | | 04'16" | 300 / 2795 | 188 / 124 |
5 | | 09'59" (+05'43") | 150 / 2945 | 25 / 395 |
6 | | 04'36" (+00'20") | 300 / 3246 | 185 / 117 |
7 | | 10'51" (+06'35") | 138 / 3384 | 36 / 255 |
今天練間歇
300公尺 三趟
第三趟不行……繼續努力
7月累積里程 :
131.59 km Hoka One One 型號 累積 :
922.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'42" | 00:13'17" |
3 | 05'56" | 00:19'13" |
3.4 | 06'53" | 00:21'52" |