6.1 km | 00:26:53 | 04:24/km日期: 2016-07-23 16:44 - 平均心率: 169 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 4901 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 62%
Pace: 04'24" / 04'25" / 04'34" / 04'21" / 04'30" / 04'16" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" (+01'11") | 6079 / 6079 | 182 / 124 |
| 2 | | 03'14" | 10 / 6089 | 180 / 171 |
| 3 | | 03'14" | 10 / 6099 | 0 / 0 |
好熱的天氣阿🌞
去程有風感覺蠻涼的
回程沒風感覺好炎熱
這種天氣還是完成了6公里30分內👍
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
151.49 km 
saucony VIRRATA 2(綠) 累積 :
1100.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'25" | 00:08'49" |
| 3 | 04'34" | 00:13'23" |
| 4 | 04'21" | 00:17'44" |
| 5 | 04'30" | 00:22'14" |
| 6 | 04'16" | 00:26'30" |
| 6.1 | 04'17" | 00:26'53" |
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