3.0 km | 00:22:24 | 07:25/km日期: 2024-05-18 21:01 - 平均心率: 125 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'32" / 07'47" / 06'56" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+02'51") | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 13.29 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'47" | 00:15'19" |
| 3 | 06'56" | 00:22'15" |
| 3.0 | 09'45" | 00:22'26" |
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