8.0 km | 01:03:53 | 07:56/km日期: 2024-05-18 20:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 913 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'52" / 08'10" / 08'13" / 08'08" / 08'05" / 08'04" / 07'28" / 06'51" / 00'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'28") | 45 / 8045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.45 km 
MIZNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1476.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'10" | 00:17'02" |
| 3 | 08'13" | 00:25'15" |
| 4 | 08'08" | 00:33'23" |
| 5 | 08'05" | 00:41'28" |
| 6 | 08'04" | 00:49'32" |
| 7 | 07'28" | 00:57'00" |
| 8 | 06'51" | 01:03'51" |
| 8.0 | 00'21" | 01:03'52" |
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