5.3 km | 00:30:53 | 05:50/km日期: 2024-05-19 18:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 5588 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 58.7
Pace: 05'34" / 05'31" / 05'19" / 05'43" / 05'17" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 1000 | 186 / 95 |
| 2 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 2000 | 190 / 94 |
| 3 | | 05'21" (+00'05") | 1002 / 3003 | 191 / 97 |
| 4 | | 05'45" (+00'29") | 1002 / 4006 | 186 / 93 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5006 | 190 / 99 |
| 6 | | 11'39" (+06'23") | 283 / 5289 | 115 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.98 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'31" | 00:11'05" |
| 3 | 05'19" | 00:16'24" |
| 4 | 05'43" | 00:22'07" |
| 5 | 05'17" | 00:27'24" |
| 5.3 | 12'01" | 00:30'53" |
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