5.0 km | 00:28:29 | 05:41/km日期: 2024-05-12 15:03 - 地點: 走廊 - 平均心率: 132 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'37" / 06'11" / 06'18" / 30'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'17") | 464 / 4464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
284.36 km 
NB FRESH FOAM藍 累積 :
1569.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 06'11" | 00:14'48" |
| 3 | 06'18" | 00:21'06" |
| 4 | 30'39" | 00:51'45" |
| 4.5 | 06'29" | 00:54'46" |
留言 
