9.2 km | 00:58:45 | 06:25/km日期: 2016-07-23 06:05 - 平均心率: 66 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'13" / 06'18" / 06'31" / 06'30" / 06'19" / 06'33" / 06'45" / 06'19" / 06'15" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1034 / 1034 |
2 | | 06'20" (+00'09") | 1008 / 2043 |
3 | | 06'30" (+00'19") | 1006 / 3050 |
4 | | 06'30" (+00'19") | 1001 / 4051 |
5 | | 06'18" (+00'07") | 1013 / 5065 |
6 | | 06'35" (+00'24") | 1008 / 6073 |
7 | | 06'41" (+00'30") | 1004 / 7078 |
8 | | 06'18" (+00'07") | 1008 / 8087 |
9 | | 06'17" (+00'06") | 1010 / 9098 |
10 | | 06'50" (+00'39") | 56 / 9154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.63 km Adidas Supernova Glide Boost 7 Green 累積 :
1465.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'18" | 00:12'31" |
3 | 06'31" | 00:19'02" |
4 | 06'30" | 00:25'32" |
5 | 06'19" | 00:31'51" |
6 | 06'33" | 00:38'24" |
7 | 06'45" | 00:45'09" |
8 | 06'19" | 00:51'28" |
9 | 06'15" | 00:57'43" |
9.2 | 06'42" | 00:58'45" |