7.5 km | 00:52:15 | 07:00/km日期: 2016-07-25 06:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'50" / 05'57" / 08'21" / 08'30" / 09'12" / 06'09" / 06'30" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 457 / 7457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 187.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'57" | 00:12'47" |
| 3 | 08'21" | 00:21'08" |
| 4 | 08'30" | 00:29'38" |
| 5 | 09'12" | 00:38'50" |
| 6 | 06'09" | 00:44'59" |
| 7 | 06'30" | 00:51'29" |
| 7.5 | 05'47" | 00:54'08" |
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