5.2 km | 00:24:45 | 04:45/km日期: 2024-05-20 21:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.2
Pace: 05'03" / 04'53" / 04'44" / 04'36" / 04'32" / 00'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" (+00'15") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
208.34 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
628.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'53" | 00:09'56" |
3 | 04'44" | 00:14'40" |
4 | 04'36" | 00:19'16" |
5 | 04'32" | 00:23'48" |
5.2 | 00'04" | 00:23'49" |