6.5 km | 00:49:50 | 07:37/km日期: 2024-05-20 16:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'15" / 07'22" / 07'37" / 07'38" / 07'44" / 07'31" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" | 532 / 6532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.45 km 
MIZNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1476.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'22" | 00:15'37" |
| 3 | 07'37" | 00:23'14" |
| 4 | 07'38" | 00:30'52" |
| 5 | 07'44" | 00:38'36" |
| 6 | 07'31" | 00:46'07" |
| 6.5 | 00'01" | 00:46'08" |
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