10.2 km | 01:02:29 | 06:06/km日期: 2024-04-07 07:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 10934 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'35" / 06'19" / 06'04" / 06'19" / 06'00" / 06'14" / 05'56" / 05'27" / 05'34" / 05'32" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+01'20") | 1002 / 1002 | 172 / 84 |
| 2 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 2003 | 171 / 91 |
| 3 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 3004 | 174 / 91 |
| 4 | | 06'23" (+00'50") | 1000 / 4005 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'02" (+00'29") | 1003 / 5008 | 175 / 94 |
| 6 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 6008 | 172 / 92 |
| 7 | | 05'55" (+00'22") | 1002 / 7011 | 176 / 95 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8011 | 177 / 101 |
| 9 | | 05'33" | 1001 / 9013 | 179 / 100 |
| 10 | | 05'41" (+00'08") | 1001 / 10015 | 178 / 98 |
| 11 | | 06'58" (+01'25") | 208 / 10223 | 165 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.99 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'19" | 00:12'54" |
| 3 | 06'04" | 00:18'58" |
| 4 | 06'19" | 00:25'17" |
| 5 | 06'00" | 00:31'17" |
| 6 | 06'14" | 00:37'31" |
| 7 | 05'56" | 00:43'27" |
| 8 | 05'27" | 00:48'54" |
| 9 | 05'34" | 00:54'28" |
| 10 | 05'32" | 01:00'00" |
| 10.2 | 11'06" | 01:02'29" |
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