10.1 km | 00:58:49 | 05:49/km日期: 2024-04-11 20:30 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 9998 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 06'12" / 06'04" / 05'48" / 05'48" / 05'38" / 05'33" / 05'38" / 05'42" / 05'36" / 05'27" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 1000 | 163 / 96 |
| 2 | | 06'06" (+00'33") | 1003 / 2004 | 166 / 98 |
| 3 | | 05'50" (+00'17") | 1002 / 3006 | 166 / 102 |
| 4 | | 05'50" (+00'17") | 1001 / 4007 | 168 / 101 |
| 5 | | 05'48" (+00'15") | 1001 / 5009 | 169 / 101 |
| 6 | | 05'33" | 1001 / 6010 | 170 / 105 |
| 7 | | 05'49" (+00'16") | 1002 / 7013 | 171 / 100 |
| 8 | | 05'43" (+00'10") | 1001 / 8015 | 174 / 100 |
| 9 | | 05'39" (+00'06") | 1001 / 9016 | 176 / 100 |
| 10 | | 05'36" (+00'03") | 1001 / 10018 | 175 / 101 |
| 11 | | 06'26" (+00'53") | 64 / 10082 | 148 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.99 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'04" | 00:12'16" |
| 3 | 05'48" | 00:18'04" |
| 4 | 05'48" | 00:23'52" |
| 5 | 05'38" | 00:29'30" |
| 6 | 05'33" | 00:35'03" |
| 7 | 05'38" | 00:40'41" |
| 8 | 05'42" | 00:46'23" |
| 9 | 05'36" | 00:51'59" |
| 10 | 05'27" | 00:57'26" |
| 10.1 | 16'35" | 00:58'49" |
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