6.6 km | 00:43:01 | 06:31/km日期: 2024-05-23 16:21 - 地點: 附近公園 - 天氣: 雨-忽大忽小 - 平均心率: 158 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'37" / 07'07" / 06'23" / 05'36" / 06'07" / 06'39" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'19") | 87 / 6087 |
| 8 | | 06'05" (+00'30") | 41 / 6128 |
| 9 | | 06'03" (+00'28") | 123 / 6252 |
| 10 | | 06'13" (+00'38") | 40 / 6292 |
| 11 | | 06'06" (+00'31") | 122 / 6415 |
| 12 | | 05'46" (+00'11") | 43 / 6458 |
| 13 | | 06'03" (+00'28") | 123 / 6582 |
| 14 | | 03'39" | 5 / 6587 |
輕鬆跑😤
中段有加速一下🤪
雨中跑步，跑者是防水的🥰
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
109.62 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'07" | 00:14'44" |
| 3 | 06'23" | 00:21'07" |
| 4 | 05'36" | 00:26'43" |
| 5 | 06'07" | 00:32'50" |
| 6 | 06'39" | 00:39'29" |
| 6.6 | 06'00" | 00:43'01" |
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