14.4 km | 01:31:39 | 06:22/km日期: 2024-05-22 14:58 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87.6
Pace: 09'58" / 07'56" / 06'22" / 05'29" / 05'19" / 06'36" / 05'34" / 05'36" / 05'30" / 05'31" / 05'46" / 07'00" / 06'19" / 06'08" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 191.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 07'56" | 00:17'54" |
| 3 | 06'22" | 00:24'16" |
| 4 | 05'29" | 00:29'45" |
| 5 | 05'19" | 00:35'04" |
| 6 | 06'36" | 00:41'40" |
| 7 | 05'34" | 00:47'14" |
| 8 | 05'36" | 00:52'50" |
| 9 | 05'30" | 00:58'20" |
| 10 | 05'31" | 01:03'51" |
| 11 | 05'46" | 01:09'37" |
| 12 | 07'00" | 01:16'37" |
| 13 | 06'19" | 01:22'56" |
| 14 | 06'08" | 01:29'04" |
| 14.4 | 05'56" | 01:31'31" |
留言 
