7.3 km | 00:36:31 | 04:58/km日期: 2024-05-22 21:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.6
Pace: 05'08" / 05'01" / 05'02" / 05'07" / 04'57" / 05'02" / 04'44" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'03") | 341 / 6341 |
| 8 | | 04'31" | 1000 / 7341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
208.34 km 
HOKA Mach 5 累積 :
452.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'01" | 00:10'09" |
| 3 | 05'02" | 00:15'11" |
| 4 | 05'07" | 00:20'18" |
| 5 | 04'57" | 00:25'15" |
| 6 | 05'02" | 00:30'17" |
| 7 | 04'44" | 00:35'01" |
| 7.3 | 04'26" | 00:36'32" |
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