16.5 km | 01:28:51 | 05:23/km日期: 2024-05-22 04:31 - 地點: 下營區＆龜仔港 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1068 Cal - 總步數: 16868 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'15" / 05'53" / 05'35" / 05'25" / 05'23" / 05'23" / 05'26" / 05'20" / 05'24" / 05'10" / 05'18" / 05'08" / 05'13" / 05'06" / 05'05" / 05'00" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'12") | 1002 / 1002 | 191 / 83 |
| 2 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 2003 | 194 / 87 |
| 3 | | 05'38" (+00'36") | 1002 / 3005 | 188 / 94 |
| 4 | | 05'25" (+00'23") | 1001 / 4007 | 191 / 96 |
| 5 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 5007 | 190 / 97 |
| 6 | | 05'22" (+00'20") | 1001 / 6009 | 189 / 98 |
| 7 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 7010 | 189 / 97 |
| 8 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 8010 | 188 / 98 |
| 9 | | 05'23" (+00'21") | 1001 / 9012 | 190 / 97 |
| 10 | | 05'14" (+00'12") | 1002 / 10014 | 189 / 100 |
| 11 | | 05'16" (+00'14") | 1001 / 11015 | 187 / 101 |
| 12 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 12016 | 191 / 101 |
| 13 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 13016 | 189 / 101 |
| 14 | | 05'08" (+00'06") | 1002 / 14018 | 190 / 102 |
| 15 | | 05'03" (+00'01") | 1002 / 15020 | 187 / 105 |
| 16 | | 05'02" | 1002 / 16022 | 188 / 105 |
| 17 | | 05'24" (+00'22") | 462 / 16485 | 187 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
707.84 km 
母子鱷魚 跟上來 藍綠色 累積 :
2065.7 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'53" | 00:12'08" |
| 3 | 05'35" | 00:17'43" |
| 4 | 05'25" | 00:23'08" |
| 5 | 05'23" | 00:28'31" |
| 6 | 05'23" | 00:33'54" |
| 7 | 05'26" | 00:39'20" |
| 8 | 05'20" | 00:44'40" |
| 9 | 05'24" | 00:50'04" |
| 10 | 05'10" | 00:55'14" |
| 11 | 05'18" | 01:00'32" |
| 12 | 05'08" | 01:05'40" |
| 13 | 05'13" | 01:10'53" |
| 14 | 05'06" | 01:15'59" |
| 15 | 05'05" | 01:21'04" |
| 16 | 05'00" | 01:26'04" |
| 16.5 | 05'43" | 01:28'51" |
展開計圈分析
留言 
