10.5 km | 01:03:02 | 05:59/km日期: 2024-05-24 05:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96.94
Pace: 06'08" / 05'56" / 05'44" / 06'06" / 05'57" / 05'51" / 05'58" / 05'56" / 05'56" / 05'54" / 06'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.51 km nike pegasus39 累積 :
93.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'56" | 00:12'04" |
3 | 05'44" | 00:17'48" |
4 | 06'06" | 00:23'54" |
5 | 05'57" | 00:29'51" |
6 | 05'51" | 00:35'42" |
7 | 05'58" | 00:41'40" |
8 | 05'56" | 00:47'36" |
9 | 05'56" | 00:53'32" |
10 | 05'54" | 00:59'26" |
10.5 | 06'59" | 01:03'02" |