4.5 km | 00:27:23 | 06:04/km日期: 2024-05-21 20:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'04" / 05'56" / 06'28" / 06'18" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'13") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'44" (+00'17") | 406 / 808 |
| 3 | | 16'38" (+12'11") | 116 / 924 |
| 4 | | 04'27" | 408 / 1332 |
| 5 | | 04'41" (+00'14") | 406 / 1739 |
| 6 | | 18'08" (+13'41") | 103 / 1842 |
| 7 | | 04'32" (+00'05") | 412 / 2255 |
| 8 | | 04'41" (+00'14") | 408 / 2663 |
| 9 | | 20'54" (+16'27") | 108 / 2771 |
| 10 | | 04'45" (+00'18") | 408 / 3180 |
| 11 | | 04'35" (+00'08") | 411 / 3592 |
| 12 | | 21'49" (+17'22") | 95 / 3687 |
| 13 | | 04'42" (+00'15") | 406 / 4093 |
| 14 | | 04'45" (+00'18") | 406 / 4500 |
| 15 | | 17'44" (+13'17") | 13 / 4514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 127.58 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'56" | 00:12'00" |
| 3 | 06'28" | 00:18'28" |
| 4 | 06'18" | 00:24'46" |
| 4.5 | 04'38" | 00:27'09" |
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