12.0 km | 01:10:31 | 05:51/km日期: 2024-05-22 20:19 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.7
Pace: 05'20" / 05'27" / 05'20" / 05'13" / 05'46" / 06'13" / 06'20" / 05'46" / 06'02" / 06'26" / 06'23" / 06'03" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'29" (+00'17") | 40 / 12040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.36 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
258.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'27" | 00:10'47" |
| 3 | 05'20" | 00:16'07" |
| 4 | 05'13" | 00:21'20" |
| 5 | 05'46" | 00:27'06" |
| 6 | 06'13" | 00:33'19" |
| 7 | 06'20" | 00:39'39" |
| 8 | 05'46" | 00:45'25" |
| 9 | 06'02" | 00:51'27" |
| 10 | 06'26" | 00:57'53" |
| 11 | 06'23" | 01:04'16" |
| 12 | 06'03" | 01:10'19" |
| 12.0 | 05'42" | 01:10'33" |
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