9.1 km | 00:53:21 | 05:53/km日期: 2016-07-26 05:33 - 地點: 體育場 - 平均心率: 114 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'29" / 06'16" / 05'32" / 05'33" / 05'27" / 06'04" / 05'47" / 05'42" / 05'58" / 08'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
33.44 km 
DIADORA白色跑鞋 DA1AMR7366 累積 :
397.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'16" | 00:12'45" |
| 3 | 05'32" | 00:18'17" |
| 4 | 05'33" | 00:23'50" |
| 5 | 05'27" | 00:29'17" |
| 6 | 06'04" | 00:35'21" |
| 7 | 05'47" | 00:41'08" |
| 8 | 05'42" | 00:46'50" |
| 9 | 05'58" | 00:52'48" |
| 9.1 | 08'29" | 00:53'20" |
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