5.0 km | 00:57:12 | 11:25/km日期: 2024-05-24 20:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'54" / 10'10" / 12'29" / 12'26" / 11'07" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'25" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'09" (+04'00") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.20 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 10'10" | 00:21'04" |
| 3 | 12'29" | 00:33'33" |
| 4 | 12'26" | 00:45'59" |
| 5 | 11'07" | 00:57'06" |
| 5.0 | 15'03" | 00:57'13" |
留言 
