8.0 km | 00:37:23 | 04:39/km日期: 2016-07-26 11:47 - 地點: Aberdeen - 平均心率: 164 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 04'50" / 04'42" / 04'47" / 04'38" / 04'43" / 04'41" / 04'41" / 04'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'31" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.55 km 
MIZUNO WAVE LASER 2 累積 :
1431.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'42" | 00:09'32" |
| 3 | 04'47" | 00:14'19" |
| 4 | 04'38" | 00:18'57" |
| 5 | 04'43" | 00:23'40" |
| 6 | 04'41" | 00:28'21" |
| 7 | 04'41" | 00:33'02" |
| 8 | 04'19" | 00:37'21" |
| 8.0 | 03'03" | 00:37'23" |
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