4.3 km | 00:29:04 | 06:49/km日期: 2024-05-23 20:27 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.2
Pace: 06'30" / 06'16" / 07'59" / 06'41" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'05") | 259 / 4259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
291.68 km 
Nike pegasus turbo next nature 黑金 累積 :
644.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'16" | 00:12'46" |
| 3 | 07'59" | 00:20'45" |
| 4 | 06'41" | 00:27'26" |
| 4.3 | 06'21" | 00:29'05" |
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