7.2 km | 00:45:32 | 06:16/km日期: 2024-05-25 06:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.8
Pace: 08'16" / 07'00" / 07'27" / 06'12" / 07'48" / 06'44" / 07'21" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 248 / 7248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.66 km 
Hoka clifton 9 累積 :
309.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'00" | 00:15'16" |
| 3 | 07'27" | 00:22'43" |
| 4 | 06'12" | 00:28'55" |
| 5 | 07'48" | 00:36'43" |
| 6 | 06'44" | 00:43'27" |
| 7 | 07'21" | 00:50'48" |
| 7.2 | 07'46" | 00:52'44" |
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